လူနေမှုအဆင့်အတန်း တိုးတက်လာမှုနှင့်အတူ။ပြေးစက်များကို တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလာကြသည်။ယခုအခါ ပြေးစက်များတွင် ရိုးရှင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်များသာမက ဗီဒီယိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့် သီချင်းနားထောင်ခြင်းများလည်း ပိုများလာပါသည်။အရေးကြီးသောအချက်မှာ ရုပ်ရှင်ကြည့်နိုင်သည့် ပြေးစက်ကို ဖွဲ့စည်းရန် ဗီဒီယိုဖွင့်စက်ကို ပြေးစက်နှင့် ပေါင်းစပ်ရန်ဖြစ်သည်။လူတော်တော်များများက အားကစားခန်းမမှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ ပြေးစက်ပေါ်မှာ အလုပ်လုပ်ကြပြီး တီဗီကြည့်ရင်းနဲ့ ပြေးလေ့ရှိပါတယ်။တကယ်တော့ ပြေးစက်ပေါ်မှာ ပြေးရင်း တီဗွီကြည့်တာက မျက်လုံးကို နာကျင်စေပြီး ရေရှည်မှာ အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ပြေးစက်ပေါ်တွင် ဗီဒီယိုကြည့်သည့်အခါ၊ ပြေးနေသည့် မျဉ်းအား အဆက်မပြတ် ချိန်ညှိပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် မျက်လုံးကြွက်သားများ၏ လှုပ်ရှားမှုကို ပုံမှန်ထက် များစွာပို၍ ဖြစ်ပေါ်စေကာ ရေရှည်တွင် သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် မျက်လုံးနာခြင်း၊ အမြင်။
ထို့အပြင်၊ ပြေးစက်ပေါ်ရှိ ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုခြင်းသည် လူများကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေပြီး ပေါ့လျော့မှုအနည်းငယ်ကြောင့် အထူးသဖြင့် ပြေးစက်လည်ပတ်မှုနှင့် မရင်းနှီးသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှု မရှိသူများအတွက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။ပြေးရတာ ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် ပြေးရင်းနဲ့ အပန်းဖြေ သီချင်းလေးတွေ နားထောင်နိုင်ပါတယ်။လျင်မြန်သော ရစ်သမ်ဖြင့် တေးဂီတသည် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးမြင့်စေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
ပြေးစက်ကိုအသုံးပြု၍ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရွရွပြေးခြင်းကဲ့သို့သော သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် စတင်သင့်ပြီး အရှိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးပေးပါ။ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကြာပြီး ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို ကျင့်သုံးပြီးနောက် အရှိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးစေသည်။ပြေးစက်ပေါ်မှ ဆင်းသည့်အခါ အရှိန်ကို တစ်နာရီလျှင် ၅-၆ ကီလိုမီတာအထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း အရှိန်လျှော့သင့်ပြီး ဤအမြန်နှုန်းဖြင့် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့် ပြေးပါ၊ ထို့နောက် တစ်နာရီလျှင် ၁-၃ ကီလိုမီတာသို့ အရှိန်လျှော့ကာ ၃-ကြိမ် လမ်းလျှောက်ပါ။ 5 မိနစ်။ပြေးစက်ရပ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းဆင်းမလာတာ ပိုကောင်းပါတယ်၊ မဆင်းခင် 1-2 မိနစ်လောက် စောင့်ပါ၊ ခေါင်းမူးတာကြောင့် ပြုတ်ကျတာကို ရှောင်ပါ။
ပြေးစက်ပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုအား လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အညီ ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။နာရီဝက်ထက်ပို၍ ပြေးခြင်းသည် အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး တစ်နာရီထက်ပိုသော ပရိုတင်းဓာတ်ကို လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ထို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်ချက်မှာ မိနစ် ၄၀ အတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို သင့်လျော်စွာ ထိန်းထားသင့်ပြီး မဟုတ်ပါက အချိန်ပိုဆွဲရ လွယ်ကူပြီး အားကစား ထိခိုက်မှု ဖြစ်စေပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- မတ်လ-၀၃-၂၀၂၂